Rankingi Suplementy

Tabletki z Zielonej Kawy w Aptekach i E-sklepach + Opis Właściwości

najlepsze tabletki z zielonej kawy ranking

Zastanawiasz się która zielona kawa w tabletkach jest najlepsza? Najlepsze tabletki z zielonej kawy w aptekach i e-sklepach mogą mieć różny skład i jakość. Wybieraliśmy jedynie produkty, które spełniły następujące kryteria: odpowiednio wysoka zawartość zielonej kawy, możliwie najwyższa jakość, dobra relacja jakość / cena + satysfakcja użytkowników.

Zielona kawa w tabletkach jest popularna i trudno się temu dziwić, bo rzeczywiście  jest bardzo zdrowa i  wspomaga odchudzanie. Dzieje się tak najprawdopodobniej ze względu na wysoką zawartość kwasu chlorogenowego.

Tabletki z zielonej kawy ranking’owane przez nas zawierają właśnie ten składnik w odpowiednich ilościach.

Poznaj Najlepsze Tabletki z zielonej kawy Ranking 2015 / 2016

Z produktów dostępnych na rynku najpierw wybraliśmy trzy najlepsze pod względem zawartości ekstraktu z zielonej kawy. Następnie uszeregowaliśmy je pod kątem siły działania, na którą wpływa przede wszystkim ilość zawartego w tabletkach ekstraktu, sposób produkcji (GMP) i ewentualne dodatki.

UWAGA: Tuż pod zestawieniem znajdziesz podsumowanie dotychczasowej wiedzy na temat zielonej kawy, informacje zaczerpnięte z badań i publikacji w webmd.com i drugs.com.

Najlepsze tabletki z zielonej kawy – Green Coffee 5K

Czysta zielona kawa, ekstrakt 20:1.

zielona kawa w tabletkach 5000mg

Ocena ogólna: 5/5

Zalety

  • maksymalna ilość ekstraktu aż 5000mg,
  • bardzo wysoka jakość,
  • wyprodukowane zgodnie ze standardami GMP,
  • podana ściśle monitorowana ilość kwasu chlorogenowego,
  • gwarancja satysfakcji i możliwość zwrotu w ciągu 90 dni,
  • bezpłatna przesyłka!
  • MOŻLIWA 20% ZNIŻKA

 Wady

  •  najwyższa cena, ale jakość i skuteczność robi swoje!

Cena od 111 do 167 zł.

 

PRZEJDŹ NA STRONĘ PRODUCENTA I ODBIERZ 20% ZNIŻKĘ


Dobre tabletki z zielonej kawy – Garcinia Cambogia Actives

 

tabletki z zielonej kawy i garcynii

Zielona kawa z naturalnymi fat burnerami i garcynią kambodżańską.

Zalety:

  • zawiera 200mg  zielonej kawy w kapsułce,
  • działanie bardzo wzmocnione garcynią kambodżańską, kapsaicyną i bioperyną,
  • hamuje apetyt, silnie energetyzuje i poprawia nastrój,
  • gdyby nie fakt, że zielona kawa nie jest najważniejszym składnikiem, suplement trafiłby na 1 miejsce rankingu,
  • stosunkowo niska cena, wysoka jakość (GMP)
  •  możliwość zwrotu – 90 dni gwarancji satysfakcji,
  • bezpłatna wysyłka
  • MOŻLIWA 20% ZNIŻKA

Wady – mniej zielonej kawy, choć ta mniejsza ilość jest kompensowana naturalnymi fat burnerami.

Cena od 82 do 125 zł

PRZEJDŹ NA STRONĘ PRODUCENTA I ODBIERZ 20% ZNIŻKĘ


Dość dobre tabletki z zielonej kawy – Green Coffee Plus

tabletki z zielonej kawy green coffee plusTabletki z 200mg zielonej kawy w kapsułce.

Zalety:

  • dość dobra ilość zielonej kawy w porcji,
  • brak dodatków, czysta zielona kawa,
  • gwarancja producenta.

Wady:

  • bardzo droga wysyłka
  • zniżka jedynie przy zakupie większej ilości (od dwóch opakowań)

Cena od 85 do 117 zł.

PRZEJDŹ NA STRONĘ PRODUCENTA


Zielona kawa w tabletkach – to warto wiedzieć

Podstawowe Informacje – zielona kawa właściwości

Tabletki z zielonej kawy przygotowywane są tak naprawdę z ekstraktu pozyskiwanego z ziaren kawy, której nie poddano procesowi palenia i która dzięki temu zachowała swój zielony kolor. Palenie kawy sprawia, że traci ona spore ilości ważnych składników, a bodaj najważniejszym z nich jest kwas chlorogenowy. Niepoddanie ziaren paleniu sprawia, że kwas chlorogenowy występuje w kawie w bardzo dużych ilościach, na pewno znacznie większych niż w ziarnach palonych. To właśnie kwas chlorogenowy zawarty w tabletkach zielona kawa uważany jest za najważniejszy składnik zdrowotny – ma wspomagać odchudzanie, umożliwiać zapanowanie nad cukrzycą a nawet pomagać na niektóre choroby układu sercowo – naczyniowego.

Zielona kawa i tabletki z zielonej kawy stały się popularne dzięki programowi DR Oz’a – amerykańskiego lekarza i showmana, który uznał zieloną kawę za jeden z cudów natury, polecając ją jako super środek na odchudzanie. Część hurraoptymistycznych stwierdzeń DR OZA mija się z prawdą, ale faktem jest, że niezależne badania potwierdzają odchudzający wpływ zielonej kawy na organizm.

Jak działają tabletki z zielonej kawy?

To zawarty w zielonej kawie kwas chlorogenowy jest głównym składnikiem aktywnym, intensywnie wpływającym na ludzki organizm. Kwas chlorogenowy sam z siebie jest jednym z najsilniejszych przeciwutleniaczy i to między innymi dzięki niemu narody tradycyjnie spożywające duże ilości kawy cieszą się dobrym zdrowiem.

Uważa się, że kwas chlorogenowy moze przede wszystkim bardzo dobrze wpływać na krążenie i ciśnienie (tak, paradoksalnie kawa jako taka dobrze na nie wpływa) oraz na odchudzanie, bo kwas chlorogenowy z jednej strony przyspiesza metabolizm, z drugiej natomiast wspomaga procesy fizjologiczne związane z przemianą cukrów, ma też zwiększać wrażliwość komórek ciała na insulinę dzięki czemu, zielona kawa sprawia, że nawet osoby tzw. “oporne na odchudzanie” mogą szybciej i łatwiej schudnąć i rzeczywiście dzięki niej chudną.

Zielona Kawa i Tabletki z Ekstraktem wg Badań

Z bazy danych medycznych zebranych w webmd.com wynika, że:

  • zielona kawa i tabletki z ekstraktem są prawdopodobnie skuteczne na nadciśnienie, bo w trakcie niektórych badań wykazano, że osoby z łagodnym nadciśnieniem, które przyjmowały ekstrakt z zielonej kawy w ilości minimum 93-185mg dziennie po 28 dniach kuracji miały już ustabilizowane ciśnienie na prawidłowym poziomie; inne badania, w których przyjmowano nieco inne ilości zielone kawy również pokazały, że suplementacja ekstraktem zmniejsza ciśnienie u osób, które mają łagodną formę nadciśnienia,
  • zielona kawa i tabletki z ekstraktem są prawdopodobnie skuteczne na odchudzanie, bo w trakcie badań, w czasie których osobom odchudzającym się podawano ekstrakt z zielonej kawy w ilości od 80 do 200mg dziennie, okazało się, że osoby stosujące suplementację rzeczywiście chudły w czasie około 12 tygodni (i to bez zmian w diecie czy zwiększania aktywności fizycznej),
  • nie ma pewności co do pozytywnego wpływu ekstraktu z zielonej kawy na chorobę Alzheimera, infekcje i cukrzycę typu drugiego, bo choć uważa się, że zielona kawa może na nie pomagać, to jednak nie przeprowadzono na tyle miarodajnych badań, by stwierdzić, że zielona kawa rzeczywiście pozytywnie wpływa na osoby z tymi chorobami i przypadłościami.

Czy tabletki z zielonej kawy mają skutki uboczne?

Osoby, które są wrażliwe na kofeinę powinny szczególnie uważać. Suplementy z zieloną kawą mogą ją zawierać i z tego względu należy zachować ostrożność.

Niemniej jednak zieloną kawę uważa się za bezpieczną – to stwierdzenie oparto na dotychczasowych badaniach, przy czym oczywiście badano wpływ zielonej kawy przyjmowanej w ściśle określonych dawkach.

Na zieloną kawę i tabletki z ekstraktem powinny uważać też osoby, które stosują regularne inhalacje – mogą mieć one problemy z oddychaniem.

Kofeina, o ile zawierają ją przyjmowane ekstrakty może powodować nadpobudliwość, nerwowość, bezsenność, problemy żołądkowe i wymioty, przyspieszone bicie serca i im podobne skutki uboczne. Spożywanie dużych ilości kawy, czy to palonej czy zielonej bogatej w kofeinę może też przyczyniać się do bólów głowy, niepokoju, pojawienia się szumów usznych i nieregularnego bicia serca.

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby:

  • w ciąży i matki karmiące, nie ma żadnych badań odnośnie wpływu ekstraktu z zielonej kawy na rozwój dziecka, przebieg ciąży i wpływ na niemowlę karmione piersią, dlatego trzeba po prostu zachować szczególną ostrożność i lepiej tej kawy uniakać, niż narażać siebie i dziecko na jakieś sensacje,
  • osoby, które mają podwyższony poziom homocysteiny, w badaniach okazało się, że spożywanie dużych ilości kwasu chlorogenowego w krótkich odstępach czasu, może powodować wzrost poziomu homocysteiny i niekorzystnie odbijać się na pracy serca.

Jeśli wybrany przez ciebie ekstrakt zawiera spore ilości kofeiny, uważaj a lepiej unikaj go jeśli cierpisz na:

  • zaburzenia krzepnięcia krwi, istnieją bowiem przesłanki świadczące o tym, że kofeina może zaostrzać te zaburzenia,
  • cukrzycę – w tym przypadku tabletki z zielonej kawy i zawarta w nich kofeina, mogą wpływać na organizm dwojako – u części osób rzeczywiście poprawiają stan zdrowia, podczas gdy u innych kofeina może powodować wzrost poziomu cukru we krwi,
  • glaukomę – jeśli ją masz to kofeina nie jest dla ciebie, bo niestety zwiększa ona ciśnienie krwi w gałce ocznej, postaraj się więc wybierać kawę bez kofeiny lub z jak najmniejszą zawartością tego składnika,
  • choroby serca – kwas chlorogenowy, jak już wspomnieliśmy wyżej, może zwiększać poziom homocysteiny, jeśli więc chorujesz na serce lepiej uważaj na ten suplement, a najlepiej po prostu go unikaj,
  • nadciśnienie – jeśli masz nadciśnienie i regularnie pijesz kawę to nawet kofeina, którą zawierają tabletki z zielonej kawy w ogóle ci nie zaszkodzi, a jak wynika z badań opisanych powyżej, zielona kawa sama w sobie może obniżyć twoje ciśnienie,
  • wysoki cholesterol – tu badania i domysły są niejasne i niejednoznaczne, uważa się, że pewne składniki zawarte w kawie mogą zwiększać poziom cholesterolu, ale tak naprawdę to nie wiadomo, czy zielona kawa też zawiera te składniki, innymi słowy w tym przypadku wskazana jest po prostu ostrożność,
  • zespół jelita drażliwego – tu może ci zaszkodzić kofeina, ale jeśli zielona kawa jej nie zawiera, możesz przyjmować ją spokojnie tym bardziej, że trzeba zjeść / wypić naprawdę duże ilości kofeiny by mogły zaostrzyć przebieg tej choroby,
  • osteoporoza – kofeina może wypłukiwać wapń, a to z kolei przekłada się na osłabienie kości i zagrożenie osteoporozą, uważa się, że osoby cierpiące na tę chorobę powinny spożywać nie więcej niż 300mg kofeiny dziennie (około 2 do 3 filiżanek kawy), jeśli więc dzienne spożycie ograniczysz do tej ilości kawa, a tym bardziej zielona kawa nie powinna ci zaszkodzić, pamiętaj jednocześnie by jeść możliwie dużo wapnia i witaminy D, bez której kości również są narażone na osłabienie!

Jak dawkować tabletki z zielonej kawy?

  •  Jeśli chodzi o wpływ na nadciśnienie to zaobserwowano go u osób, które przyjmowały do 185mg zielonej kawy dziennie.
  • Jeśli chcesz pozbyć się nadwagi tj. stosować zieloną kawę na odchudzanie to wiedz, że pozytywne efekty w badaniach stwierdzono na osobach przyjmujących od 700 do 1050mg ekstraktu z zielonej kawy dziennie. Innymi słowy optymalne będzie przyjmowanie 2 kapsułek każdego z wymienionych wyżej (i niżej) ekstraktów.

Więcej informacji na temat zielonej kawy (dane z wikipedii i webmd oraz mediów) szukaj na stronie “Zielona Kawa – Właściwości i Zastosowania“.

Zostaw opinię lub skomentuj